6 лучших приложений для отслеживания сна для Android и iOS
Знаете ли вы, что неправильная фаза сна может особенно негативно сказаться на вашем теле и уме? Мозг, по сути, не может перезарядить батареи и, как следствие, становится тяжелее, лишая вас ясности ума. С другой стороны, организм не может заменить мертвые клетки новыми, что снижает качество вашей иммунной системы. Но технологии могут помочь вам благодаря 6 лучших приложений для отслеживания сна для Android и iOS. Давайте посмотрим на них вместе, но сначала мы также напомним вам список приложений с раздражающими будильниками для Android и список лучших будильников для Android, которые вы можете найти полезными в сочетании со следующим.
SleepCycle
SleepCycle — отличное приложение для отслеживания фазы сна, простое, но довольно мощное. Все, что вам нужно сделать, это установить будильник и поставить телефон рядом с кроватью: благодаря датчику приложение будет использовать микрофон, чтобы следить за вашим сном и сообщать вам, возникли ли какие-либо проблемы на этом этапе. Данные построены с использованием очень полезного графика, который позволяет отслеживать все различные ночные фазы.
Спи лучше — Runtastic
Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)
Runtastic зарекомендовал себя как разработчик очень полезных и невероятно умных приложений, особенно когда речь идет о мониторинге данных о здоровье или фитнесе. Ну с Лучше спать снова попал в цель: это приложение, по сути, контролирует фазу сна с помощью датчика и мягко разбудит вас непосредственно перед срабатыванием будильника. В приложении также есть своего рода дневник сна, в который можно записывать все, что угодно. Наконец, в платной версии также есть ряд информации, идеально подходящей для выяснения причин, по которым вы плохо спите.
Время сна от Азумио
Третье приложение в нашем списке — Время сна от Азумио, очень популярное приложение, которое мягко стимулирует вас перед срабатыванием будильника, а также имеет очень полезный секундомер, показывающий время, оставшееся до срабатывания будильника. Это приложение также позволяет записывать некоторые сценарии, происходящие во время сна, чтобы помочь вам обнаружить причины беспокойных ночей. Как будто этого было недостаточно, Sleep Time снабжен множеством звуков, которые могут помочь вам заснуть.
Доброе утро, Апалон
Доброе утро, Апалон это приложение, которое с помощью датчиков следит за вашим сном и мягко и нежно вас разбудит. Приложение поставляется с рядом очень легко читаемых графиков, которые расскажут, что пошло не так ночью. Кроме того, вы можете использовать различные предустановленные сладкие будильники или настроить их с помощью собственной мелодии звонка. Наконец, есть также тест, который позволяет понять, правильно ли расположен телефон, чтобы улавливать сигналы вашего сна.
Подушка
Подушка — это особенное приложение для мониторинга сна, которое выделяется среди других благодаря наличию нескольких очень хороших анимаций. Помимо прочего, приложение позволяет вам — как только вы просыпаетесь — записывать свое настроение и делать заметки, касающиеся вашего сна. И он также может подключаться к iCloud или Apple Healthkit. Наконец, это приложение содержит очень продвинутые настройки отслеживания сна.
Скачать за iOS
Сон как Android
Последнее приложение в нашем списке — Сон как Android: очень полезное приложение для отслеживания, которое позволит вам следить не только за сном, но и за его качеством, так как оно может сказать вам, храпите ли вы, и разбудите вас, даже если вы очень усталый и тяжелый сон. Одна из его самых интересных особенностей — наличие нескольких математических игр, которые вам придется решить, чтобы отключить будильник: немного устрашающе, но действительно эффективно!
Скачать за Android
Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)
